En Espagne, nous avons un problème d'obésité chez les enfants, je pense que nous le savons tous. Ce ne sont pas tous des enfants, ils ne sont pas majoritaires, mais nombreux sont ceux qui font de l'embonpoint et oui, il y en a beaucoup qui sont obèseset de plus en plus. Lors de la consultation, j'ai souvent constaté que les enfants pesaient plus d'un kilo et, même s'il est vrai que la génétique a un rapport avec cela, il est également vrai que les habitudes peuvent faire la différence.
"Il n'y a rien à faire, tout le monde dans la famille est comme ça", me disent-ils souvent. Ensuite, vous leur demandez ce qu’ils mangent à la maison et ils ne sentent pas les légumes, ils ne mangent pas que des fruits, ils boivent plus de jus et de boissons non alcoolisées que d’eau, ils obtiennent des dîners que ni moi (huit reins une fille obèse a dînés l’autre jour), des pâtisseries et le Les survêtements et les pantoufles les utilisent parce qu’ils sont plus confortables, mais pas pour faire de l’exercice.
Les toilettes nous nous sommes heurtés à un mur quand nous essayons d'expliquer aux mères et aux grands-mères que toute la famille fait le mal. Nous nous heurtons parce qu'il semble qu'ils ne se soucient pas trop de la surcharge pondérale de l'enfant. Non, ce n'est pas une question d'image, c'est pour la santé. Et plusieurs fois, ils me disent "il est tellement maigre, il a l'air malade." Mais c'est que voir cette image que je vous apporte aujourd'hui: Y a-t-il encore quelqu'un qui peut penser que les kilos en trop sont synonymes d'une meilleure santé?
Mais dans l'image, les femmes adultes apparaissent
Je sais que la même image n'existe pas et montre des corps d'enfants. Nous devons donc tirer les adultes pour voir les différences entre l'intérieur du corps d'une femme obèse et l'intérieur du corps d'une femme de poids normal.
À première vue, la quantité de graisse de la femme obèse ressort. Regardez toute la zone jaune entourant les muscles. Tout gras. La chose amusante est que nous trouvons aussi cela entourant le coeur et le foie. Regardez aussi la forme du corps et des os (il est clair que le "je suis os large" n'explique pas l'obésité).
Regardez la masse musculaire maintenant. Les deux ont pratiquement la même quantité de muscle, à la différence que l'un d'entre eux doit déplacer un corps qui pèse presque deux fois plus. Cela aggrave encore la condition physique, augmente la fatigue et accroît le travail effectué par les articulations, qui ne sont pas "sauvées" par le système musculaire.
Graisse dans le foie et le coeur
Beaucoup de personnes obèses développent des dépôts graisseux dans le foie. Comme nous le voyons ici, il s’agit d’une condition qui peut amener 10% de ces personnes à souffrir de cirrhose du foie. La graisse dans le coeur indique qu'il y aura des dépôts de graisse diminuant le calibre des vaisseaux sanguins, ou ce qui est la même chose, un risque accru de crise cardiaque.
"Non, s'il est dans le parc toute la journée"
J'explique comment améliorer les habitudes alimentaires, je leur dis que tout commence au supermarché, je précise que toute la famille doit changer (à ce stade, de nombreux parents font la moue, parce qu'ils avaient apparemment laissant l’enfant au régime) et je leur dis qu’ils doivent commencer à mener une vie plus active.
"Non, s'il est dans le parc toute la journée et ne s'arrête pas", me disent-ils. Ensuite, bien sûr, je réponds que "bon, vous voyez que ce n'est pas suffisant." Parce que si ce qui va au parc est balancerPeu importe la rapidité avec laquelle il prend la balançoire, l’enfant ne perdra pas de poids. Et peu importe le peu de trous que je fais dans le sable, non plus.
Le mode de vie sédentaire est un autre facteur de risque pour de multiples maladies et fait que beaucoup de gens ont peu d’énergie et ont un meilleur état de santé. C’est parce que lorsque nous voyons quelqu'un faire de l’exercice, nous le considérons comme quelqu'un qui, en plus, est meilleur, fait de l’exercice, quand ceux d'entre nous qui font de l'exercice sont normaux, ceux d’entre nous qui font ce pour quoi notre corps est préparé et conçu. Ce sont ceux qui ne bougent pas qui font quelque chose qui sort de l'ordinaire et ce sont eux qui font quelque chose de négatif, pour ne rien faire.
Ce n’est pas que l’exercice est bon, c’est normal. C'est sédentaire, ce qui est mauvais. Donc non, le garçon grassouillet n'est pas en meilleure santé, la grand-mère qui achète tous les jours des petits-enfants au goûter est un irresponsable et la famille qui ne remédie pas et qui donne également un mauvais exemple à l’enfant joue avec la santé de chacun.
Mais ce n’est pas le pire, le pire est indifférence. Veillez à ce qu'un enfant ait des kilos en trop à 5 ans et à 7 ans le pèse à nouveau et que, proportionnellement, il lui en reste encore et que, chaque mois qui passe, le problème s'aggrave et qu'ils continuent à croire que " Quoi qu'ils disent, cela vient de la famille. " C'est le pire.
