Le les sauces sont un bon complément aux repas des enfants et aussi les aider à rendre la nourriture plus attrayante. Comme ils sont également sains et nutritifs, ils constituent une excellente option pour accompagner la nourriture des enfants. Les sauces peuvent être de toutes sortes, bien que pour les enfants les plus simples soient celles qui contiennent de la tomate, de la mayonnaise, du yaourt, des noix et de l'huile. Et ils peuvent aussi être pris toute l'année.
Avec les sauces nous pouvons accompagner des pâtes, viandes, pistos, fruits et bien qu’il me semble qu’ils ont mauvaise réputation, c’est totalement injustifié et nous devons le faire parce que nos enfants s’habituent à les prendre naturellement. Il faut veiller à ce que le contenu ne soit pas excessivement calorique et éviter d'abuser de sa consommation s'il contient beaucoup de calories.
La sauce vinaigrette Il peut être utile pour accompagner une pincée de fruits de mer, des haricots cuits ou pour enrichir des pommes de terre savoureuses. Vous devez très bien hacher l'oignon, la tomate et le poivron et les mélanger avec un peu de vinaigre et d'huile, l'huile en plus grande proportion. À la fin nous ajoutons du sel et prêt à manger.
Aussi le sauce rose Il est très approprié pour accompagner un poulet ou des crevettes cuites. La sauce rose est très simple à préparer: avec de la tomate, de la mayonnaise, tournez-la dans un bol avec une cuillère en bois. J'ai lu que vous pouvez également ajouter du jus d'orange pour ramollir et obtenir une saveur particulière. Bien décoré avec de la laitue ou un œuf dur est un complément nutritif pour les enfants, rapide et qui sera mangé superbement.
On peut aussi faire sauce au yaourt Il vous sera utile pour décorer et compléter une bonne assiette de fruits. C'est très facile, avec un yogourt sucré et une poignée de noix. Il s'agit de bien écraser les noix et de les mélanger avec du yaourt pour obtenir une pâte uniforme.
Et enfin sauce pesto. Parce que si nous parlons de sauce bolognaise pour les macaronis, nous pouvons également utiliser de la sauce au pesto. Aujourd'hui, mon neveu nous a appelé à la maison pour nous demander comment cela s'était passé. Nous en avons profité pour l'écrire et le dire à tout le monde. Il s'agit de mélanger très bien dans le mélangeur basilic, pignons de pin, huile, parmesan et sel. Une fois que tout est passé dans le mélangeur, il est servi avec des pâtes cuites et à manger.
Nous espérons que vous trouverez ces formules supplémentaires intéressantes pour rendre un plat attrayant pour les enfants de manière saine et rapide. En été, le temps est clément, car les enfants courent toute la journée. Un repas sain et bien accompagné leur sera très facile à manger et leur permettra de continuer à courir autour de leur plage, de leur piscine ou de leur destination de vacances en montagne.
À Peques et à Plus | Macaroni à la sauce bolognaise Image | M. Dale
