L'une des bonnes pratiques souvent abandonnées après la grossesse est l'exercice. Mais l’activité physique peut aussi être pratiquée avec le bébé, et cette idée de Cours de Pilates avec bébé Je pensais que c'était génial et aussi à un prix avantageux.
C’est une initiative de la délégation de Women in Torrent (Valence) qui a lancé un programme de Atelier Pilates post-partum, qui est enseigné dans un gymnase local au prix de 1 euro par heure, pendant le mois de mars. De toute évidence, il a été très bien accueilli par les mères de Torrent.
C'est la première fois qu'il est enseigné (nous nous attendons à un début) et les participants demandent déjà qu'il soit prolongé. L’atelier a un objectif clair: il est conçu pour que les mères et les bébés puissent faire du sport ensemble.
Celui qui est réalisé dans Pilates est un exercice très approprié pour le post-partum, car au moyen de exercices doux et divertissants les mamans renforcent le plancher pelvien, travaillent la posture, renforcent les bras pour soutenir le bébé, les abdominaux et les jambes pour retrouver la silhouette ... Bien que, comme toujours, il s’agisse d’un processus qui prendra plus de temps pour certaines femmes que pour d’autres.
Dans le même temps, dans les cours de Pilates, le bébé joue avec la mère et apprend à bouger son corps tout en stimulant et en développant sa conscience corporelle.
Il n'y a aucune excuse pour bouger après la maternité, le meilleur moyen est de le faire avec le bébé et nous espérons que vous l'êtes Cours de Pilates avec le bébé, que les mères de Torrent peuvent apprécier, servent d’exemple à de nombreuses autres villes.
