Nous vous avons déjà dit en vous proposant quelques conseils pour retourner à l’école: à l’arrivée de septembre, le mieux est de que les enfants retrouvent progressivement leurs habitudes de sommeil, leurs horaires et leurs repas.
Maintenant que le mois de septembre arrive, la Société espagnole de pédiatrie externe et de soins de santé primaires (SEPEAP) et l’Association espagnole de pédiatrie de soins primaires (AEPap) font de nouveau cette recommandation aux parents. De cette façon, l'adaptation à l'école sera moins difficile.
Vous devez faire particulièrement attention lorsque vous vous levez et vous couchez le soir. Il est préférable de les aider à se lever chaque fois un peu plus tôt, et la même chose pour l'heure du coucher. Le possible excès de télévision et les repas habituels doivent également être corrigés.
Le retour à la routine précédente se fera également avec l’aide des éducateurs, à partir de la même école, un retour à l’école progressive en termes d’activités et d’exigences, plus léger au début.
Dans tous les cas, les pédiatres insistent pour que la plupart des élèves s’adaptent à la normalité scolaire en une ou deux semaines, en partant du principe que l’environnement scolaire et familial est adéquat. Si certains enfants prennent plus de temps, c'est normal et il faut être patient et calme, sans trop exiger d'effort et sans leur laisser plus de temps pour retrouver le rythme.
Enfin, les pédiatres soulignent qu’il est toujours important de maintenir un bon état de santé pour faire face aux demandes de l’année scolaire: alimentation complète et variée, activité physique quotidienne et bonne maîtrise des activités liées aux nouvelles technologies (télévision, télévision). ordinateur ...).
Bien sûr, ce sont des questions importantes tout au long de l'année, mais qui ne se détend pas en été ... Maintenant, nous devons aider les plus petits (et l'essayer avec nous-mêmes) une récupération progressive des habitudes et des horaires.
