La migraine est l’un des pires maux de tête que nous puissions éprouver. Souvent, il est si intense et peut s'accompagner de vertiges, de nausées, de vomissements et de fatigue qui empêchent les activités quotidiennes de se dérouler normalement.
Et s'ils se présentent quand vous attendez un bébé? Nous vous parlons de migraines pendant la grossesse, ses symptômes et ce que vous pouvez faire à ce sujet.
Qu'est-ce que la migraine et quels sont ses symptômes
La migraine est un type de mal de tête grave et invalidant qui présente certaines caractéristiques ou certains symptômes:
- C'est unilatéral
- On se sent avec des pulsations
- Il n'affecte qu'une partie ou la moitié de la tête
- Peut être accompagné de photophobie (intolérance à la lumière)
- Des nausées, des vomissements et / ou de la diarrhée peuvent survenir
Bien que chaque cas soit différent et qu'un épisode de migraines puisse être déclenché par des modifications biologiques, psychologiques, alimentaires ou atmosphériques, dans le cas des femmes qui en souffrent, ceux-ci peuvent se produire pendant la menstruation, en raison de la diminution de l'œstrogène pendant le cycle.
La probabilité de souffrir de migraines pendant la grossesse
Selon une étude sur la migraine et la grossesse, La migraine est le problème neurologique le plus fréquent pendant la grossesse, bien que l'intensité puisse varier d'une femme à l'autre.
Entre 60% et 70% des femmes souffrant de migraine améliorent considérablement leurs symptômes pendant la grossesse, tandis qu'environ 30% d'entre elles ne ressentent aucune amélioration lorsqu'elles souffrent d'un épisode de migraine et chez 5% d'entre elles, la migraine s'aggrave. pendant la grossesse
Dans le cas de celles qui ressentent une amélioration des migraines pendant la grossesse, cela est dû à l’absence de fluctuations œstrogéniques (que nous avons mentionnées comme étant la cause d’un épisode de migraine pendant la menstruation).
La migraine affecte-t-elle mon bébé?
La réponse est non. Cela n’influence pas négativement le bébé et n’augmente pas le risque de présenter des complications telles que le risque d’avortement ou de malformations fœtales.
En général, Les maux de tête, migraines ou migraines pendant la grossesse ne sont pas préoccupants, mais nous devons être attentifs aux autres symptômes ou si la douleur est trop intense (au cas où il ne s'agirait pas d'une migraine ou qui n'avait jamais été ressentie auparavant) et le consulter avec notre médecin.
Cependant, une étude réalisée il y a quelques années a révélé que le fait de souffrir de migraines persistantes pendant la grossesse pouvait augmenter le risque de subir un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Il est très important d'informer le médecin si vous avez des migraines et d'assister à tous les contrôles pendant la grossesse.
Traitement de la migraine pendant la grossesse
Le principal problème des migraines au cours de la grossesse est le traitement, car à ce stade, il convient d'éviter l'utilisation de médicaments. Le paracétamol est le seul analgésique autorisé pendant la grossesse, mais il est toujours recommandé de l’éviter complètement car des études ont montré que le risque que le bébé soit atteint de certaines maladies augmente.
Selon l'étude que nous avons mentionnée, certains médicaments peuvent être pris dans le cas spécifique de migraines au cours de la grossesse et ne doivent être recommandés que par votre médecin. Vous ne devriez jamais utiliser les médicaments contre la migraine que vous avez pris avant la grossesse, car ils pourraient causer des malformations chez le bébé ou augmenter le risque d'avortement.
Certaines mesures préventives ou des remèdes naturels pour la migraine peuvent être les suivants:
- Le sommeil Bien que cela puisse être difficile, essayez de dormir et de vous reposer dans un endroit sombre et calme. Ce faisant, pensez à vous allonger sur le côté gauche pour améliorer la circulation sanguine.
- Trouvez un espace tranquille. Si vous ne pouvez pas dormir, cherchez au moins votre tranquillité d'esprit, loin des foules, des sons et des lumières puissants ou de tout stimulus externe pouvant aggraver la migraine.
- Boire des liquides Rester hydraté peut aider à réduire l'inconfort de la migraine.
- Utilisez des techniques de relaxation. La méditation ou des exercices de relaxation tels que le yoga pourraient aider à réduire la migraine.
Une autre astuce consiste à noter les épisodes de migraine lorsqu’ils se produisent, afin d’identifier les déclencheurs et ainsi faire tout ce qui est possible pour éviter ou réduire les cas de migraine. migraines pendant la grossesse.
