La grossesse est probablement l'étape à laquelle nous expérimentons plus de changements que jamais. Notre corps ne change pas seulement, notre façon de penser et de voir la vie change également. Les choses qui n'avaient pas d'importance auparavant deviennent pertinentes, et d'autres que nous pensions essentielles, s'avèrent ne pas l'être. C’est certainement une étape très importante et particulière de la vie de chaque femme.
Et même si au début, écouter "neuf mois" semble être une longue période, la vérité est que, lorsque nous nous y attendons le moins, nous avons déjà notre bébé dans nos bras. Alors Une bonne idée à retenir et à saisir cette étape unique consiste à tenir un journal de votre grossesse.. J'explique pourquoi et comment vous pouvez en créer un.
Pourquoi toutes les femmes devraient tenir un journal de leur grossesse
L'idée de cet article est venue un soir lorsque je décidais de ce que je partagerais sur mes réseaux sociaux au cours de la semaine. Ayant un blog sur la maternité, je partage souvent d'anciens articles car il y a toujours des mères dans certaines des étapes que j'ai déjà vécues.
Ce faisant, je me suis rappelé le billet que j'avais écrit le jour de ma grossesse et, presque sans m'en rendre compte, j'ai fini par lire tous les articles que j'avais écrits pendant ma grossesse comme journal intime. C'était très agréable de se souvenir et de revivre ces moments qui semblent si loin. Il y avait tellement de choses dont je ne me souvenais plus ou que je n'avais plus, que je me suis senti très heureux d'avoir choisi d'ouvrir un blog pour les sauvegarder.
C'est donc ce que je veux recommander aujourd'hui. Peu importe si vous venez de découvrir que vous êtes enceinte ou qu'il vous manque un mois pour votre date d'échéance probable, vous êtes encore à temps pour en créer une. Le stade de la grossesse est celui que nous vivons à quelques reprises dans notre vie et qui est rempli d’émotions et de sentiments sans pareil..
Chaque femme vit sa grossesse différemment, ce qui vous arrive peut ne pas arriver à quelqu'un d'autre ou nous le vivons différemment des autres femmes. Même chaque grossesse est différente, alors peu importe que vous soyez dans la première, deuxième, troisième ou quatrième grossesse, bien sûr. dans chacun, vous avez vécu différentes choses qui méritent d'être capturées et rappelées.
En plus d’un journal qui vous gardera pour toujours les souvenirs de tout ce que vous avez vécu à ce stade, Ce peut être un outil très utile pour suivre votre grossessetels que les changements que vous ressentez chaque semaine ou vos rendez-vous médicaux.
De quoi avez-vous besoin pour tenir un journal de votre grossesse?
Une fois que vous avez décidé de commencer votre journal de grossesse, vous devez choisir l’endroit où vous le conduirez, car il existe actuellement différentes manières de le faire:
- Dans un cahier ou un journal de bord. Vous pouvez opter pour quelque chose de traditionnel et le transporter dans un cahier ou un blog que vous écrivez de votre propre main. Choisissez-en un avec un design que vous aimez et qui est de préférence une pâte dure, de sorte que vous puissiez survivre au fil du temps et protéger vos pages. Vous pouvez également choisir un modèle simple que vous pouvez décorer avec du papier d’emballage.
- Dans un blog sur Internet. Si ce que vous voulez, c'est un journal que vous pouvez consulter où et quand, choisissez d'ouvrir un blog. Il existe différentes plates-formes telles que Wordpress ou Blogger où vous pouvez créer un blog gratuitement. Tout ce que vous avez à faire est de vous inscrire et de commencer à écrire.
- En vidéos Au cas où l'écriture ne vous appartient pas ou si vous souhaitez mieux la raconter oralement, vous pouvez choisir de réaliser des vidéos dans lesquelles vous documentez le déroulement de votre grossesse.
Lorsque vous savez où vous allez raconter tout ce qui vous arrive pendant ce temps, vous pouvez commencer à tout documenter. Si vous ne savez pas par où commencer, je vous donne quelques idées:
- Présentez-vous et parlez de vous. Qui êtes-vous, que faites-vous, quels sont vos goûts et vos passe-temps maintenant que vous n'êtes pas encore mère. Ceci est important car parfois, lorsque nous devenons mères, nous oublions un peu qui nous étions avant l’arrivée de nos enfants. Le garder en mémoire pour le lire ou le voir à l’avenir sera un bon moyen de reprendre nos passions et de nous rappeler que, avant d’être mères, nous sommes aussi des femmes.
- Dites comment vous avez découvert les nouvelles. C’est le moment où tout commence, pratiquement la raison pour laquelle vous tenez ce journal. Comment s'est passée ta journée? Que s'est-il passé avant, pendant et après le test? Qu'avez-vous ressenti quand vous avez vu le positif et comment vous voyez-vous maintenant que vous saviez que vous seriez une mère? Qui était la première personne à qui vous avez parlé?
- Capturez vos sentiments. Parlez de ce que vous ressentez, de vos espoirs et de vos illusions, de vos peurs et de vos soucis. Arrêtez un moment pour réfléchir et analyser ce moment important de changements transcendantaux sur le point de se produire.
Ce sont quelques idées avec lesquelles vous pouvez commencer votre journal de grossesse. En écrivant ou en enregistrant, vous réaliserez qu'il y a des centaines de choses que vous pouvez inclure: vos rendez-vous médicaux (n'oubliez pas d'inclure ce que vous avez ressenti lorsque vous l'avez vu à l'échographie), vos envies, vos changements corporels, le développement de votre bébé. mois par mois, leurs mouvements, vos illusions et même vos symptômes et malaises.
En plus de documenter ce que vous ressentez et ce que vous vivez, vous pouvez écrire sur vos projets futurs: écrivez ce que vous aimeriez faire avec votre bébé à l’avenir, ce qui vous excite ou incluez une liste de noms possibles et leur signification.
Au fil du temps et depuis que tu es devenue mère, lire ou voir votre journal de grossesse vous fera revivre ces moments et vous apportera de beaux souvenirs.
Avez-vous tenu un journal de votre grossesse?
Photos | iStock
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