La température ambiante est un aspect fondamental pour bien se reposer. Nous devons donc en tenir compte lorsque nous avons un bébé à la maison, surtout au coucher.
Bien qu’une température entre 22 et 24 degrés soit recommandée pendant la journée, pendant la nuit, la température idéale pour la chambre des enfants se situe entre 18 et 20 degrés, en tenant compte du fait que le bébé dort sous la couverture de la literie ou du sac de couchage.
Bien sûr, nous voulons éviter qu’il fasse froid la nuit, mais nous péchons parfois trop et nous le protégeons trop. Ce n’est pas non plus bon pour le bébé de transpirer, donc pour votre bien-être, il est conseillé de ne pas le recouvrir et de garder la pièce à une température agréable, quelle que soit la saison de l’année où nous vivons.
En hiver, les thermostats de chauffage permettent de réguler la température, tandis qu'en été, si vous faites appel au climatiseur, gardez à l'esprit qu'il n'est pas pratique pour le bébé de dormir avec l'appareil allumé et beaucoup moins à la portée du flux d'air. Idéalement, allumez-le pendant un moment avant de le mettre au lit, puis éteignez-le.
Pour connaître la température ambiante, il existe sur le marché plusieurs thermomètres multifonctions qui, en plus de mesurer la fièvre, permettent de contrôler la température de la chambre du bébé.
En tant que solution un peu plus complexe mais très efficace, il existe des systèmes tels que Airzone Aidoo Baby, rencontrés au salon Babies & Moms Fair, qui permettent de maintenir un climat constant dans tous les coins de la pièce.
