La question de la vitamine D en est une qui est traitée depuis de nombreuses années car certains professionnels insistent sur le fait que les bébés ont besoin d'un supplément en vitamine D et d'autres sur le contraire. En fait, la plus grande controverse est venue du fait que le lait maternel était pauvre en vitamine D et que, par conséquent, les enfants nourris au sein avaient besoin d'un supplément. Comme la plus grande contribution de la vitamine D chez les enfants provient de la lumière du soleil, nombreux sont ceux qui ont toujours dit la même chose: le lait maternel ne manque pas de vitamine D, ce qui manque, c'est que les enfants sortent plus dans la rue.
Qu'est-ce qui se passe est que cela ne semble pas se produire. Le lait maternel a la teneur en vitamine D dont il a besoin pour la vie normale des humains, qui consiste à vivre dans ce monde ensoleillé dans lequel nous vivons. Cependant, la nature ne devrait pas s'attendre à ce que nous vivions à l'intérieur, que nous conduisions dans des voitures avec un toit, que les enfants étudient à l'intérieur et que les enfants mettent de la crème trois mille fois, en évitant la synthèse de vitamine D.
Allez, nous avons atteint un point où les enfants espagnols ont un déficit en vitamine D, et même s'il est dit que "sortez-le", "marchez avec lui", etc., les données ne s'améliorent pas. En fait, on s'aperçoit même qu'il existe un déficit de consommation de vitamine D en raison de l'alimentation et finalement, ce qui se passe habituellement se passe: à mesure que les données ne s'améliorent pas, il est recommandé de donner un supplément de vitamine D à tous les bébés.
Dans Bébés et plus, vous a-t-on dit de ne pas lui donner de la vitamine D parce que la fontanelle se ferme?La recommandation est dans tout le pays
Je ne sais pas si tous les centres de santé prennent cette mesure, mais dans les centres de ma ville, nous sommes chez elle depuis plus d'un mois. Beaucoup d'enfants quittent déjà l'hôpital avec l'ordonnance de vitamine D et ceux qui n'en sortent pas la prennent dans le centre de soins primaires (CAP), lors de l'une des premières revues. Ils sont faits à tous les bébéset boire du lait maternel et prendre un biberon. Je commente cela parce que le lait artificiel a une concentration de vitamine D supérieure à celle du lait maternel, mais ils doivent aussi le boire (le fait qu’il ait une concentration plus élevée est logique. Les fabricants de préparations pour nourrissons peuvent décider d’augmenter ou de diminuer la quantité de lait maternisé). ses nutriments dans la recette).
Les causes du déficit sont diverses
Comme je l'ai dit, la principale source de vitamine D est lumière du soleil. Ce n'est qu'avec l'exposition au soleil qu'un enfant synthétise les 90% de vitamine D dont il a besoin et reçoit les 10% restants du régime. Jusqu'à notre génération, qui passait la journée dans la rue, il semblait que les taux de vitamine D étaient toujours plus ou moins corrects. Cependant, les enfants ont maintenant un déficit dû au changement de mode de vie (ils ne jouent plus beaucoup dans la rue et de nombreuses activités se déroulent à l'intérieur), en raison de changements migratoires et de campagnes de prévention du cancer de la peau.
En référence aux changements migratoires, il faut parler de la couleur de la peau. Si vous regardez, les pays nordiques, qui ont peu de soleil, ont une couleur de peau très blanche. C’est pour que le petit soleil qu’ils reçoivent pénètre directement à travers la peau. Si nous parlons de pays plus centraux comme la France et l'Espagne, nous voyons que la couleur de la peau est un peu plus sombre que celle des pays nordiques, mais nous sommes toujours blancs. Nous avons plus de soleil qu'eux. Si nous continuons à descendre, nous atteignons la zone équatoriale, où les gens ont une peau encore plus sombre que nous.
Si nous redescendons plus loin, nous atteindrons l’Afrique où les gens ont la peau noire, car il ya tellement de soleil qu’ils n’ont pas de problèmes de vitamine D, mais de problèmes de coups de soleil. Étant noirs, ils sont protégés de cela. Maintenant, si les personnes à la peau noire se rendent dans des régions plus nordiques, elles souffrent souvent de carences en vitamine D. Même si elles sortent, elles manqueront de soleil. De nombreuses familles afro-américaines ont eu les enfants atteints de rachitisme pour cette raison. Et comme il est actuellement relativement courant de voir des personnes de couleur de peau différente partout, il est de plus en plus fréquent de voir plus d'enfants déficients.
Si nous ajoutons à cela que les campagnes de printemps et d'été lancent les campagnes contre le cancer de la peau et que nous commençons à mettre de la crème dessus, la situation se dégrade. Quand la crème est supérieur à un facteur 8, il inhibe jusqu'à 95% la synthèse de la vitamine D par la peau. Normal que les enfants manquent.
Chez les bébés et plus encore La vitamine D et les coliques: ce que l'on sait à ce sujet et les solutions possiblesCombien de soleil ou combien de lumière ils doivent recevoir
Il est toujours question de promenade quotidienne, de transport des enfants dans la rue, d'environ 15 minutes de soleil direct ou de 20 à 30 minutes de lumière du jour, sans nécessairement être exposé au soleil. Mais bien sûr, c'est très relatif. Parlons-nous du soleil de l'Andalousie ou du soleil de la Cantabrie? Parlons-nous du soleil de midi ou du soleil de six heures? Parlons-nous des personnes à la peau claire ou des personnes à la peau plus foncée? Parlons-nous d'été ou d'hiver? A la fin, tout est si variable et le résultat est si décevant (la plupart des enfants ont un déficit en vitamine D) que il est recommandé de compléter les enfants avec de la vitamine D.
À tous?
Oui, à tous les bébés âgés d’au moins six mois, car ceux-ci reçoivent très peu de soleil direct (ils ne doivent pas en recevoir plus, ce qui peut être brûlé) et ceux qui boivent des biberons également parce que la concentration de vitamine D dans le lait artificiel varie en fonction des besoins. marque et dans les premiers mois ne prennent pas assez pour atteindre les recommandations quotidiennes. Tous les bébés reçoivent 400 UI / jour (6 gouttes de solution huileuse) et à partir du sixième mois, la recommandation est établie de manière plus individualisée, selon les coutumes, selon les aliments, etc.
Pour être plus précis, les recommandations sont les suivantes:
- Les bébés nourris au sein et âgés de moins d'un an reçoivent un supplément de 400 UI / jour en vitamine D. S'ils finissent par boire du lait artificiel, ils le continueront jusqu'à ce qu'ils prennent 1 litre par jour de préparation adaptée enrichie en vitamine D.
- Les bébés qui boivent du lait enrichi en vitamine D, mais n'atteignent pas le litre quotidien, recevront 400 UI / jour jusqu'à ce qu'ils atteignent un an.
- Enfants de plus d'un an ou adolescents n'ayant pas de facteurs de risque de carence en vitamine D (malnutrition, peau foncée, exposition insuffisante au soleil due à des vêtements sur mesure ou trop cuit, utilisation répétée d'un écran solaire avec un facteur supérieur à 8, maladies traitement chronique altérant la synthèse de la vitamine D) et ne recevant pas 400 UI / jour de vitamine D avec des aliments (une portion de céréales contient 40 UI, un jaune d'œuf 40 UI, un litre de lait enrichi) devrait également recevoir un supplément de 400 UI / jour.
- Les enfants prématurés de moins d'un an d'âge corrigé devraient prendre 200 UI / kg / jour jusqu'à un maximum de 400 UI / jour.
A ceux qui ont eu un bébé récemment, Est-ce qu'ils ont recommandé un supplément de vitamine D et vous ont donné la recette?
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